Блог

Развитие выносливости у детей помогает добиться не только значительных результатов в спорте, танцах, другой активной деятельности, но и существенно облегчает его повседневную жизнь. Выносливый ребенок легче переносит стрессовые ситуации, дольше сохраняет работоспособность. С развитием выносливости тесно связано развитие волевых начал у малыша. Систематические упражнения с нарастающей нагрузкой помогут заложить в ребенке высокую стойкость и умение преодолевать себя. Особенно благоприятный возраст для этого – дошкольный.Шведская стенка

Упражнения на растяжку на шведской стенке могут и должны быть включены в комплекс спортивных занятий, как для взрослого, так и для ребенка. Хорошая гибкость нужна не только гимнасткам и мастерам Айки-до. От растяжки зависит тонус и пластичность мышц, здоровье и подвижность суставов. Некоторые люди от природы имеют большую гибкость, но с возрастом эластичность мышечных волокон снижается и если не заниматься упражнениями на растяжку, хотя бы в домашних условиях происходит ухудшение кровообращения, появляется ощущение скованности, которое ухудшает качество жизни. Работа над развитием гибкости необычайно важна для поддержания здоровья всего организма, высокого жизненного тонуса и формирования красивого рельефа тела. Качественная шведская стенка...

Нужна ли шведская стенка ребенку? Таким вопросом задаются родители малышей и подростков, которые активно занимаются воспитанием и развитием своих детей. Множество аргументов, приводимых в защиту этого спортивного снаряда, сталкиваются с противоположным мнением и порой могут поставить в тупик. Бесспорна польза занятий на шведской стенки для здоровья не только ребенка, но и взрослого. И все же, многих одолевают сомнения связанные с такими опасениями: шведская стенка – серьезная опасность для маленького спортсмена, он может упасть; достаточно большие затраты не будут оправданы вкладом в развитие малыша; гимнастический комплекс будет пылиться без дела, лишь занимая место. Рассмотрим обоснованность каждого из них.

Физическое воспитание ребенка. Каждому родителю необходимо знать о важности физического развития своего малыша. Ученые советуют развивать оное уже на первом году жизни ребенка. Если он хорошо развит физически, то родителям не стоит волноваться и об интеллектуальном развитии своего чада. Чтобы ребенок рос всесторонне развитым, следует дать ему хорошее физическое воспитание, благодаря которому он будет развиваться быстро и успешно. Значительную роль в процессе физического развития играют оздоровительное, воспитательное и образовательное направления. О них мы поговорим поподробнее.

Различные виды нарушения осанки – это «чума» ХХI века. От них страдают дети, молодые люди, представители среднего возраста и пожилые, словом – все. Мы подобрали наиболее результативные упражнения для профилактики и решения проблем, вызванных нарушениями осанки. Многие из упражнений мы будем выполнять на шведской стенке, поскольку это рекомендация большинства врачей ЛФК. Но сначала давайте разберемся поподробнее в разновидностях нарушений осанки и причинах ее возникновени